RückenStark

Kurs Funktionelles Training

Funktionelles Training

Der Begriff ist mittlerweile in aller Munde, aber was macht man da? Das Funktionelle Training gehört zu den weiterführenden Übungsformen. Wir kombinieren bekannte Kraftübungen mit leistungssteigernden sensomotorischen Übungen, trainieren an der Sling und geben deinem Körper neue Reize.
Wir trainieren in einer gemischten Trainingsgruppe für SIE & IHN. Das Kreistraining gibt dir stets die Möglichkeit Intensität und Tempo ganz individuell zu bestimmen.

Icon Preise10 Trainingseinheiten 80€

 

Natürlich Stark

Der vermeintlich neue Trend der natürlichen Kraftübungen erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Auch bei uns geht es darum Bewegungen und Kraftübungen auf das nötige zu reduzieren, damit muskulären Dysballancen entgegen zu wirken und deine Koordination maßgeblich zu fördern. In jeder Bewegung steckt eine Mobilitäts- und eine Anspannungsphase. Bei Natürlich Stark geht es um Dehnung, Kräftigung und Koordination- um deinen Körper fit und stark für den Alltag zu halten.

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