Rückbildungsgymnastik

Kurs Rueckbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik neu interpretiert:

Die Rückbildungsgymnastik kräftigt und unterstützt Sie dabei, Ihr Körperbewusstsein zu verbessern und zu stärken. Neun Monate Schwangerschaft und Geburt bedeuten für den Körper eine enorme Belastung. Nutzen Sie die Rückbildungsgymnastik, um Ihre innere Mitte neu zu entdecken und gestärkt dem veränderten Alltag zu begegnen.  Wir trainieren nach einem für die Rückbildungsgymnastik neuen Prinzip: individueller Rhythmus trifft tiefenstabilisierendes Kreistraining. Im Mittelpunkt stehen dabei Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Durch die funktionelle Übungsauswahl wird der gesamte Körper trainiert und gestrafft.

Icon PreiseIn der Regel zahlen die gesetzlichen Krankenkassen den Rückbildungskurs

Ab sofort auch als Online Kurs

RückbildungsPilates

Pilates ist eine tolle Möglichkeit nach der Schwangerschaft einen Zugang und Stabilität für Bauch- und Beckenbodenmuskulatur zu erlangen. Bei dieser Übungsform geht es stets um die innere Mitte- das Powerhouse. Jede Übung vermittelt ein Gefühl der Stabilität und bringt mehr Aufrichtung. Der Kurs kombiniert fließende, stabilisierende Übungen, mit Bauch und Beckenbodentraining.

Icon Preise10 Trainingseinheiten 80€

 

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