Rückbildungsgymnastik

Kurs Rueckbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik neu interpretiert:

Die Rückbildungsgymnastik kräftigt und unterstützt Sie dabei, Ihr Körperbewusstsein zu verbessern und zu stärken. Neun Monate Schwangerschaft bedeuten für den Körper eine enorme Belastung. Nutzen Sie die Rückbildungsgymnastik, um Ihre innere Mitte neu zu entdecken. Wir trainieren nach einem für die Rückbildungsgymnastik neuen Prinzip: individueller Rhythmus trifft tiefenstabilisierendes Kreistraining. Im Mittelpunkt stehen dabei Beckenboden- und Bauchmuskulatur. Durch die funktionelle Übungsauswahl wird der gesamte Körper trainiert und gestrafft.

Icon PreiseIn der Regel zahlen die gesetzlichen Krankenkassen den Rückbildungskurs

 

RückbildungsPilates

Eine tolle Möglichkeit nach der Schwangerschaft einen Zugang und Stabilität für Bauch- und Beckenbodenmuskulatur zu erlangen ist Pilates. Bei dieser Übungsform geht es stets um die innere Mitte- das Powerhouse. Jede Übung vermittelt die ein Gefühl der Stabilität und bringt dir mehr Aufrichtung. Der Kurs kombiniert fließenden, stabilisierende Übungen, mit Bauch und Beckenbodentraining.

Icon Preise10 Trainingseinheiten 80€

 

Um sich online für eine Leistung anzumelden, gelangen Sie hier direkt zur Onlineanmeldung.